Ingrijirea fetei, a pielii sau a parului se face cu greu de multe persoane, pentru ca sarcinile zilnice ocupa, de cele mai multe ori, prea mult timp si ajungi la finalul zilei epuizat, astfel ca te afli in imposibilitatea de a face ceva si pentru tine.
Faci un dus rapid si iti speli parul pe fuga, aplici o crema pe fata ca ti se pare ca ai tenul cam uscat, te speli pe dinti si te bagi la somn. Iti suna cunoscut, nu-i asa? Ei bine, exista cateva trucuri la care poti apela pentru a face din ingrijirea personala o rutina zilnica simpla si eficienta. Iata cateva dintre acestea.
Asigura-te ca ai in casa produsele cosmetice necesare
Este mai simplu sa te apuci de treaba atunci cand ai totul la indemana – regula generala care se aplica cu succes si in acest caz.
Ia-ti putin timp in care sa te documentezi despre produsele pe care ai putea sa le folosesti, urmareste >promotii produse cosmetice pentru a achizitiona ceea ce ai nevoie fara a face o gaura prea mare in buget, apoi apuca-te de treaba.
Daca pui produsele de ingrijire la vedere, iti va fi mai usor ca in fiecare dimineata si seara sa le si folosesti.
Ce produse poti folosi pentru ten
Exista produse absolut necesare pe care vei simti nevoia sa le folosesti in permanenta odata rutina creata. Pentru acest lucru, ai nevoie de un demachiant pentru a-ti curata tenul, de un exfoliant care te va ajuta sa indepartezi celulele moarte ale pielii, de un ser cu vitamina C care va revitaliza pielea, respectiv de o crema hidratanta care va asigura necesarul de nutrienti pielii.
Toate acestea fac o echipa minunata impreuna, iar aplicarea lor dureaza cateva minute. Incepe cu pasi mici, pentru ca in scurt timp va deveni obisnuinta.
Produse necesare pentru ingrijirea parului
Desi ingrijirea parului nu este atat de pretentioasa pentru unii, pentru altii este nevoie de o adevarata rutina pentru ca parul sa fie sanatos.
Pentru a-ti face aceasta rutina, alege, inainte de toate, produse pentru ingrijirea parului potrivite pentru tipul de par pe care il ai, masurand densitatea firului de par, si asigura-te ca produsele folosite sunt prietenoase cu parul, necontinand substante daunatoare.
Apoi creeaza rutina necesara pentru ingrijirea parului avand in minte rezultatele pe care le vei obtine cu siguranta – un par sanatos, stralucitor, pe care il vei ingriji cu drag.
Trei sfaturi pentru un somn odihnitor si o improspatare matinala
Stabileste un program regulat de somn: Respecta un orar consistent de culcare si trezire, chiar si in zilele libere. Corpul se adapteaza mai usor la un ritm constant de somn, iar acest lucru te va ajuta sa te trezesti odihnit si sa ai energie pe parcursul intregii zile.
Creeaza un mediu propice somnului: Asigura-te ca dormitorul tau este intunecat, linistit si la o temperatura placuta pentru a incuraja somnul de calitate.
De asemenea, evita expunerea la ecranele luminoase ale https://www.electrimeo.ro/”>dispozitivelor electronice inainte de culcare, deoarece lumina albastra poate afecta somnul.
Relaxare inainte de culcare: creeaza o rutina de relaxare inainte de culcare, cum ar fi cititul unei carti, meditatia sau un dus cald. Aceste activitati te vor ajuta sa te destresezi si sa te pregatesti pentru un somn odihnitor.
